[ Oferta e verës ]
SuplementeBulk™ Premium
Proteina, kreatinë e më shumë — me çmimet më të mira në Kosovë dhe transport brenda ditës në Gjilan.
Hidratim & Elektrolite2
Produkte Bulk™ — direkt nga Evropa
Elektrolitet (electrolytes) janë mineralet që humb me djersë — dhe kjo kategori i mbulon të gjitha format: pluhur pa sheqer, formula të zgjeruara dhe kombinime me kreatinë. Me djersë nuk humb vetëm ujë — humb natrium, kalium dhe magnez, mineralet që kontrollojnë kontraktimin muskulor dhe energjinë. Për seanca mbi 60 minuta, stërvitje në vapë ose dy seanca në ditë, pluhuri i elektroliteve bën dallim të matshëm në performancë dhe parandalon ngërçet.
Electrolyte Powder i Bulk™ vjen pa sheqer dhe praktikisht pa kalori — hidratim i pastër pa prishur dietën. Versioni Plus shton formulë të zgjeruar minerale. Përzihet me 500–750ml ujë dhe pihet gjatë stërvitjes.
Shenjat që të duhen elektrolitet: ngërçe gjatë stërvitjes, dhimbje koke pas seancave të gjata, lodhje e pazakontë në vapë dhe djersë që të djeg sytë. Nëse stërvitesh nën 60 minuta me intensitet të lehtë, uji i thjeshtë mjafton — kurse për seancat e gjata, dy stërvitje në ditë ose Hyrox/CrossFit, elektrolitet bëjnë dallim të matshëm. Më shumë në guidën tonë të hidratimit në blog.
Kur duhen elektrolitet?
Kur stërvitesh mbi një orë, djersin shumë ose stërvitesh në vapë. Natriumi, kaliumi dhe magnezi që humb me djersë nuk zëvendësohen dot vetëm me ujë.
Sa ujë duhet të pi gjatë stërvitjes?
Rreth 500–750ml në orë stërvitje, më shumë në verë. Me elektrolite hidratimi është më efikas se me ujë të thjeshtë.
Nga sa kushtojnë elektrolitet?
Nga €11.99 (Electrolyte Powder 100g) — me dorëzim 1–2 ditë kudo në Kosovë dhe pagesë në dorëzim.
[ Oferta e verës ]
SuplementeBulk™ Premium
Proteina, kreatinë e më shumë — me çmimet më të mira në Kosovë dhe transport brenda ditës në Gjilan.
Hidratim & Elektrolite2
